10分时时彩平台_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番10分时时彩平台茄炒蛋减油方案一

  不沾锅中10分时时彩平台放10克油(较小的汤匙2匙),中放鸡蛋液,中火。鸡蛋一面挥发掉后,轻轻翻面,尽量不需要蛋散开;

  等另一面挥发掉后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,上面不需要全凝;

  再放10克油炒葱10分时时彩平台花,但是加入番茄,番茄软后,中放细嫩大蛋饼,用10分时时彩平台铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅中放15克油,炒香葱花,但是加入番茄,中火炒到几乎挥发掉的柔软状况,换成入调味的鸡蛋液;

  何必 搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。但是用铲把菜翻匀,关火,就都后能 调味上10分时时彩平台桌了。